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强迫症的饮食治疗

来源:杭州戒酒医院   发表时间:2017-03-04    点击:次    免费咨询专家
随着现代社会的复杂化,生活压力的增大,很多疾病的发病率也提高了,强迫症就是其中的一种,想要有效的治愈它,并不是那么简单的吃点药就可以了,在按时吃药的同时,我们还应

  随着现代社会的复杂化,生活压力的增大,很多疾病的发病率也提高了,强迫症就是其中的一种,想要有效的治愈它,并不是那么简单的吃点药就可以了,在按时吃药的同时,我们还应该注意患者的日常饮食,下面请我院专家们为大家介绍一下强迫症的饮食治疗是什么。

 

  1、全麦面包--振奋精神

 

  谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。

 

  2、葡萄柚--净化心情

 

  葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。

 

  3、深海鱼--快乐的源泉

 

  研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和自信,愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作主食,鱼油中的Omega-3脂肪酸,和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用,能舒缓人的紧张神经,使人的心理焦虑减轻,产生愉悦的心灵感受。通过对不同国家进行的调查和比较研究,在鱼类消费量最多的国家,抑郁症的发病率最低,杀人、自杀的发生率也低。

 

  4、大蒜--有效抗疲劳

 

  德国一项针对大蒜对胆固醇的功效的研究,从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉比较不容易疲倦、不容易发怒,而且自信心增强。研究人员之前没想过,大蒜竟然有这种额外功效。

 

  5、鸡肉--恢复协调

 

  英国心理学家的实验表明,硒的摄取能够帮助人恢复协调性。而在我们日常的食物中,鸡肉是硒的一个重要来源。

 

  在患者接受药物治疗的同时要注意自己的饮食习惯,因为药对于患者来说并不能完全的根治,强迫症的治疗往往是漫长的,它会考验患者的承受能力,但只要坚持下去,相信一定能取得良好的结果,以上就是医院的关于强迫症的饮食治疗专家们给出的全部信息了,希望能帮助到大家。

 

  

温馨提示:文章的阐述只是大概,精神疾病的病种、病因相对复杂,不能一一概述,治疗更需要谨慎,建议您花费几分钟的时间与在线医生沟通,或拨打全国24小时免费专家热线:0571-87093372让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。
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周安义 主任
擅长:失眠抑郁、精神分裂、头痛头晕、心理障碍等精神心理疾病的科研和诊疗工作
杭州抑郁症医院排名副主任医师,全国名老中医、北京...【详细】
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