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梳头可有效缓解失眠症吗?

来源:杭州戒酒医院   发表时间:2017-02-25    点击:次    免费咨询专家
我院的专家,告诉我们,梳头对于我们的身心健康具有很好的功效。梳头不仅有利于头发的健康,更能达到活络经脉的效果。另外,学会梳头更可有效的缓解失眠症。下面,我们就来详

  我院的专家,告诉我们,梳头对于我们的身心健康具有很好的功效。梳头不仅有利于头发的健康,更能达到活络经脉的效果。另外,学会梳头更可有效的缓解失眠症。下面,我们就来详细的了解一下梳头对于缓解失眠症的效用。

 

  我院的专家介绍说,人体经络遍布全身上下,脏气的输养全靠循环功能起传导作用。头顶正中央的“百会穴”就是结合各经络的穴位。头部按摩时间最好是在早晨,早上是阳气升发之时,以牛角梳、木梳、玉梳为好。

 

  每天早晚双手伸开,用手指指尖触及头皮,顺经络走向从前额正中开始,以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理,逐渐加快速度,动作缓慢而柔和,然后再梳理左右两侧至于头顶。梳齿与头部表面要倾斜一定角度,逆向顺着头形梳理,每分钟约20至30下,每次3至5分钟。

 

  如头痒或出现少量脱发,则可每次增加50下,刺激头皮神经末梢和头部穴位,促进局部血液循环,达到消除疲劳,促进头发生长之疗效,以头皮有热、胀、麻感为佳。脑力劳动者和职业女性,常用梳子梳头数分钟,能疏通经络,活血化瘀,备感轻松舒适。

 

  中医认为,不通则痛,通则不痛。“头为身主宰,诸阳所会,百脉相通;发为血之余、肾之华。”人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有近50个穴位,梳头对这些穴位能起到按摩作用,可使头部经络气血通畅,加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通,清心醒目,开窍宁神。

 

  梳头时梳齿与头发间频繁接触摩擦,可产生静电感应,对头皮末梢神经是一种良性刺激,有利于中枢神经的调节,使老年人记忆力增强,延缓大脑衰老,改善头皮及颅内营养,对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。

 

  温馨提示:由于篇幅的限制,可能小编的讲解并不能让您很快的明白和了解。不过我院开设了免费咨询服务,您只需要将您的疑惑告知在线专家,专家就会为您提供一对一的咨询服务,最后,预祝广大的患者朋友早日康复。

 

  

温馨提示:文章的阐述只是大概,精神疾病的病种、病因相对复杂,不能一一概述,治疗更需要谨慎,建议您花费几分钟的时间与在线医生沟通,或拨打全国24小时免费专家热线:0571-87093372让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。
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周安义 主任
擅长:失眠抑郁、精神分裂、头痛头晕、心理障碍等精神心理疾病的科研和诊疗工作
杭州抑郁症医院排名副主任医师,全国名老中医、北京...【详细】
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汪云忠
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