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压力引发的失眠该怎么办?

来源:杭州戒酒医院   发表时间:2017-02-25    点击:次    免费咨询专家
随着社会压力的不断加剧,人们没日没夜的工作,在换来经济收入提高的同时,我们的身体也为此付出了一定得代价。比如,长期的高压工作之下,非常同意导致失眠的发生。那么,对

  随着社会压力的不断加剧,人们没日没夜的工作,在换来经济收入提高的同时,我们的身体也为此付出了一定得代价。比如,长期的高压工作之下,非常同意导致失眠的发生。那么,对于压力引发的失眠问题,该怎么办呢?我院的专家,就压力引发的失眠问题,给我们做出了如下的介绍。

 

  专家介绍说,除了睡眠不足之外,患者还会出现其他精神疾病症状,胆怯恐惧、急躁易怒、抑郁等。身体症状也会变得突出,注意力不集中、食欲不振、性欲下降、耳鸣头晕、双目眩晕。有些需要学习和工作的人出现压力型失眠问题,还会影响学习和工作效率。

 

  压力型失眠加重之后人们会感觉到生活的痛苦,甚至出现血压升高、消化道溃疡等严重躯体疾病。在这种压抑的生活中生存,只会给患者带去沉重打击,甚至出现自杀行为。

 

  压力型失眠可以通过自我舒缓压力来达到治疗效果,如加强体育锻炼、增强娱乐活动、多结交好朋友等。但是,这种办法因人而异,出现无法缓解或者加重的问题之后,应该及时到专业医院采取治疗措施,以免疾病加重,耽误治疗。

 

  为此,很多时候我们都会出现不良情绪和沉重心理,只有及时进行舒缓才能防止疾病发作。在治疗期间,也希望大家能积极配合资料,注重劳逸结合,放松身心,以便更好的达到治疗效果。

 

  温馨提示:对于广大的生活在高压之下的朋友们来说,一定要做好相应的预防措施。挣钱虽然重要,但是如果把身体搞垮了,那挣钱也就没有了意义。如果您还有什么不清楚的地方,请随时咨询在线专家,专家会给您带来最专业的解答。

 

  

温馨提示:文章的阐述只是大概,精神疾病的病种、病因相对复杂,不能一一概述,治疗更需要谨慎,建议您花费几分钟的时间与在线医生沟通,或拨打全国24小时免费专家热线:0571-87093372让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。
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周安义 主任
擅长:失眠抑郁、精神分裂、头痛头晕、心理障碍等精神心理疾病的科研和诊疗工作
杭州抑郁症医院排名副主任医师,全国名老中医、北京...【详细】
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汪云忠
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