网站首页
医院概况
专家团队
特色疗法
典型案例
媒体报道
诊疗设备
来院路线
在线咨询
失眠症>> 抑郁症>> 狂躁症>> 焦虑症>> 神经性头痛>> 强迫症>> 精神分裂>> 神经衰弱>> 植物神经紊乱>> 在线咨询>>
酒精依赖>> 更年期>> 心理咨询>> 精神障碍>> 多动症>> 抽动症>>
当前位置:杭州宝善堂医院好不好【宝善堂失眠科】 > 诊疗项目 > 抑郁症 > 预防 >

季节性抑郁症该如何预防?

来源:杭州戒酒医院   发表时间:2017-02-25    点击:次    免费咨询专家
我院的专家介绍说,抑郁症是我们日常生活中,最为常见的一种精神心理疾病,该病已经成为我们不容忽视的潜在杀手。其中季节性抑郁症,我们必须要做好预防工作。季节性抑郁症该

  我院的专家介绍说,抑郁症是我们日常生活中,最为常见的一种精神心理疾病,该病已经成为我们不容忽视的潜在杀手。其中季节性抑郁症,我们必须要做好预防工作。季节性抑郁症该如何预防呢?下面我们就来详细的进行介绍。

 

  季节性抑郁症该如何预防?

 

  一、要正确区分 抑郁症和抑郁情绪

 

  对于抑郁症最核心的“三低”症状:情绪低落,兴趣低下,思维减慢,我们都不陌生,但出现“三低”症状就是抑郁了吗?如何界定抑郁症和正常情绪呢?对此,专家指出,抑郁症和正常情绪的界定受很多因素影响,包括性格、社会压力以及面对压力的反应方式等;这些因素既有生理性的,也有生物性的。“对抑郁症而言,生物性的影响可能会更多。”姜涛主任指出,“人体内传递快乐信息的神经递质缺乏了,就可能导致抑郁症。”

 

  抑郁是种常见的情绪,每个人都可能出现抑郁情绪,是一种正常的心理反应。从心理学角度来讲,抑郁就是一种缺失的反应。这种缺失包括健康的缺失、情感的缺失、情绪的缺失、家中亲情的缺失等,每个人都会对这种缺失有反应。一般情况下,这种抑郁情绪是可逆的,只有到达一定程度和时间,才会发展成疾病,也就是抑郁症。专家指出,抑郁症的情况持续两周以上才够诊断抑郁症的标准。

 

  二、理性治疗很关键

 

  目前,人们对于自身精神健康的关注相对比较缺乏。当出现一些负面情绪时,并不能及时意识到可能是抑郁障碍,也很少向心理医生寻求帮助。专家指出,早期心理疏导是预防抑郁症的关键。有一部分抑郁,如轻度抑郁仅仅是一个心理障碍,通过一些心理简单的疏导,比如体育治疗、音乐治疗就可以缓解。但是达到病理性的改变,就必须通过生物性治疗,必须要吃药,如果还是干扛着不接受治疗,病情恶化就可能对生活、工作造成影响,甚至出现自杀情况。

 

  鉴于抑郁症是高复发疾病,专家指出,抑郁症的治疗需严格听从医嘱,切不可随意停药。据调查,抑郁症患者的首次复发率为50%;发作两次的患者复发率为75%;而发作三次以上者,复发率高达90%,而且复发次数越多,治疗难度就越大。抑郁情况不同,复发概率会有所不同,但是经常性的外界刺激会增加复发风险。

 

  很多人对抗抑郁药物的副作用心存担忧而不敢用药,对此,姜涛主任解释道:“如今,抗抑郁药物安全性有了很大的提高,副作用很小。有些抑郁药甚至比抗生素、感冒药的副作用还要小。人们敢吃感冒药和抗生素,却不接受抗抑郁药,完全是由于对抗抑郁药物的不了解。”

 

  三、关爱可成为一剂良方

 

  一般患有抑郁症的患者,由于“病耻感”而不愿意配合到医院就诊,因此社会力量也成了抑郁症患者的重要帮手。患抑郁症的诱因很多,社交环境也是其中的一个。因此,抑郁症患者特别需要身边的朋友或家人帮助树立生活信心。

 

  温馨提示:通过以上的介绍您应该对笑容抑郁症有了一定的了解,对于抑郁症的患者朋友来说一定要及时的到专业的医院进行质询就诊。我院在治疗抑郁症方面,有着多年的临床经验,欢迎各位患者朋友,前来咨询就诊。

 

  

温馨提示:文章的阐述只是大概,精神疾病的病种、病因相对复杂,不能一一概述,治疗更需要谨慎,建议您花费几分钟的时间与在线医生沟通,或拨打全国24小时免费专家热线:0571-87093372让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。
上一篇:没有了 下一篇:怎样预防抑郁症复发
权威专家Experts
周安义 主任
擅长:失眠抑郁、精神分裂、头痛头晕、心理障碍等精神心理疾病的科研和诊疗工作
杭州抑郁症医院排名副主任医师,全国名老中医、北京...【详细】
周安义
汪云忠
更多>>
精彩专题
医院环境
医院荣誉
先进设备